土地、一戸建て、マンションなどの不動産の購入・売却～ 愛知県犬山市のホームふどうさん

今日は大分出身のお客様に教えていただいた、

大分名物の「とり天」を妻に作ってもらいました。

唐揚げじゃなくて・・・天ぷら。

ポン酢にカラシを混ぜたものを付けて食べたのですが・・・・

うまい！！！！

から揚げにするより、柔らかくてジューシーに仕上がりました。

かき揚げ×2

とり天×？

味噌汁

玄米ごはん

ビール×2

ペロッと食べちゃいました。

もう何度も発表している事なのですが・・・

結婚（約２年）してから7kgも太っちゃってます。


似顔絵より３割くらい顔が大きく・・・パンパンです。


禁煙も影響していると思われるのですが、

基本的には運動不足が原因だと思います。



来月は弟の結婚式があるのですが・・・礼服がピチピチでヤバい。


結納返しの礼服なのに・・・ズボンのフックが閉まらない。



そこで、昨日から自転車通勤を始めました！。


基本目標ははダイエットなのですが、スノーボードに向けての筋トレも兼ねて。


スーツでママチャリ。


片道10分のトレーニングなのですが、ちょっと足が張ってます。


そして予想外なのですが、新鮮な空気とゆっくりと流れる景色が気持ちイイ。



ニヤニヤしながら出勤しています！

今日で朝バナナダイエット７日目



一本では足りないから・・・



バナナ２本とアルカリイオン水をコップに２杯。



期待していた結果ですが・・・・・









今のところ・・・・・・







まったく変化なし！




まーそのうち結果が出ると信じましょう。





昨日はタコ釣り（定休日）の予定だったのですが、

あまりの暑さに断念。


暇だから朝からチョコのシャンプーしました。

しかし蒸し暑いですね～


首から胸から背中まで・・・・今年も予定通り、立派なアセモが出来ました・・・。


それはそうと、今日も久しぶりに会った同業者に一言、







「太ったね」






やっぱり言われちゃいました～


電話でアポが入った時から予感していた一言ですが・・・・・・



明日から朝バナナダイエットを遂行します！

今日は久しぶりに散歩に行くことができました。

別に忙しかったわけじゃないのですが・・・・

雨が降ったり・・・気が向かなかったり。


いつものコースを、いつものメンバー（チョコ、僕、妻）で。


「こんばんわ～」から生まれたご縁で、

散歩中に「プチトマト狩り」を体験させていただきました。

年末から挑戦していました60キロまでダイエットですが、

完璧な失敗となりました。

結果から報告しますと・・・

約1.2キロ減の62キロ。

目標の30パーセントしか落ちませんでした。


原因として考えられる第一位は、やっぱりビールですね。

もちろん「糖質ゼロ」にしていますが・・・カロリーはあります。

しかし、週一回の休肝日は守ってるし、

最近は「芋焼酎」にシフトしてるから、これ以上の削減は考えられません。

だから次の原因を・・・・


第二位は運動不足

これはスノーボードで補っていますし・・・・


あと、気になるのは毎朝の「ゆで卵」

そんなに好きでもないのに、毎朝出てくるから食べちゃいます。

卵に罪は無いのですが・・・

無ければ無いで過ごせるものは、どんどんカットしていかなくてはなりません。

明日からは一日おきに食べることにします！


原因も対策も分かってるのに失敗したダイエット。

どーしても自分に優しい性格が・・・・・・・　本当に情けない。



元旦から、ダイエット失敗のペナルティー？　＆　禁煙への準備として、

今まで吸っていたタバコを止めて、ちょうど半分くらいの銘柄へ変更しました。

タールは6mg　→　3mg　

ニコチンも0.8mg　→　0.3mg


これは意外と簡単でした。

というより全然負担がない！


この調子で２月からは1mgのタバコに替えるちゃう予定です

そして３月29日からタバコとはバイバイ！



強い？キツイ？タバコをお吸いの方は・・・

買い置きのタバコが切れてから、軽いタバコを1箱だけ買って家に帰ってみてください。

それしかなければ、多少不味くたって諦めます。

あとは当然といえば当然なのですが、絶対に買いに行かないこと！。

一箱くらい吸うと、体が軽いタバコに慣れてきます。




僕の場合は、近くに自販機がないから・・・

ビールを飲むとタバコを買いに行くことができません。

この環境が功を奏したのかも・・・・・。



本当に簡単ですから実践してみてください。

「こんなことなら、もっと早くに替えればばよかった！。」って思いますよ！

僕なんか幸せを感じてますから・・・。

だって、今まで通りタバコを吸いながら、今までより寿命が延びる？！

これは画期的ですよ！

今日は１１時から今年最後の決済でした。

物件は犬山市赤坂。

買主様は小牧のT様、売主様は神奈川のO様。

私どもをご指名頂き、誠に有難うございました。

お客様の笑顔、今日もお陰様でビールが進みます。


今朝、体重計乗ったら、62.2キロ。

あー減ってない。

あと15日でマイナス2キロ。

なんか無理そうです。

正月のスノーボード合宿イン白馬（夫婦だけ）で減量できると思いますが・・・・。


そーいえば、一昨日「ドラリオン」観てきましたー！

あれは凄い。

何がすごいって・・・・・とにかく凄い。

具体的な内容は避けますが、

あっと言う間の２時間半。

笑・緊張・感動の連続。裏切までも演出。

行く前はチケット高いなーとか思ってましたが・・・

行く価値アリです。

僕らは一番安い席でしたが、十分満喫できました。

場内の売店で缶ビールもありました。アサヒだったら尚グットなのに・・・・

今回も話題は「鍋ダイエット」

金曜日は外食でしたが、

土曜、日曜、そして今日と鍋・鍋・鍋です。

なかなかデジカメを忘れたり、接続ケーブルを忘れたりで未公開となっておりましたが、


こんな感じのだったり、

今年も残すところ、わずか25日。

年内に60キロまで戻す予定の僕は・・・


一昨日は水炊。

昨日は外食となりましたが・・・

もちろん今日は鍋です。

石狩鍋に頂き物のソーセージが参戦。


今週は5日が鍋といった「鍋だらけの一週間」


途中経過の報告ですが・・・・



700グラム減量となりました。



ステーキに換算すると大量の肉をそぎ落としたように感じますが・・・

ビールで考えると、缶2本が胃袋に入ってないだけ。


どちらにしても、完璧に誤差範囲といった感じです。




夕食が「鍋」だけ。

喜んでいるのは妻だけかも・・・。



明日は朝一番から引き渡しです。

お客さんに喜んでいただける嬉しい一日です。

ちょっと更新頻度が下がり気味。

たいして忙しいわけじゃないのに・・・自分に優しい性格です。


今年も、残すところ、あと一ヶ月。

仕事はボチボチ、プライベートもボチボチ。



ただ、「自分に優しい」性格が直らない。



ブートキャンプは入隊直後に脱退。


ウオーキングシューズまで用意した散歩も断念。


岩盤浴もゲルマニウム温浴も・・・・。


スポーツは好きなのですが、脂肪を燃やすだけの運動が耐えられない。

ただ我慢弱い性格なのです。



「経過」より「結果」

ここらで結果を追求すべく新たなダイエットに挑戦します。







それは・・・・






「鍋ダイエット」


方法は簡単。ただただ夕食は「鍋」だけにする。

結構な成功率を誇る、楽なダイエット法のようです。


そして結果を追求するべく最終手段とし、

決まった時間に毎日、体重・体脂肪を計測し、記録する。



明日は久しぶりに体重計に乗ります。

しっかり現実を受け止め、年内に丸顔、ビール腹から脱出です。



そのあと、人生の節目となるイベントが待っております。


それは、自分との約束。４ヶ月後の3月29日。




「30歳の誕生日でタバコ止めます」